Cemas merupakan hal yang wajar dan sering terjadi pada seseorang yang sedang mengalami tekanan, masalah. Namun kecemasan yang berlebih adalah hal yang tidak wajar, bila selalu merasa cemas terhadap hal-hal yang sepele, cemas terhadap hal-hal yang tidak realistis, cemas terhadap hal belum terjadi dan selalu menghantui kehidupannya selama lebih dari 6 bulan atau lebih. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kepribadiannya dan merusak kesehatan badan.
Gejalanya:
Selalu cemas akan hidupnya yang selalu berpikir akan tertimpa musibah.
Cepat tersinggung dan sulit untuk berteman, stress dan sulit tidur.
Tangan berkeringat banyak, denyut jantung berdetak kencang (palpitasi), perut sakit dan diare, sering pusing dansering buang air kecil dan kadang-kadang sampai sesak nafas.
Penyebabnya:
Masa lalu yang selalu menghantui kehidupannya dan ketakutan yang berlebih dan selalu berfikir negatif.
Pencegahannya:
Istirahat yang cukup, kurangi kerja sampai larut malam dan hindari stress berat. Produk ini (khusus orang dewasa/tua):
0 Comment:
Post a Comment